焦慮症介紹

精神疾病裡焦慮性疾患和物質濫用與依賴可以說是最大的兩類了，而每一大類都涵蓋了至少30%的人口。焦慮性疾患的病人卻是體質與壓力下的受害者，往往越想去自我克制，焦慮的症狀卻越嚴重。

科學研究証實人類在適度的壓力與緊張時，會有最好的表現；過馬路東張西望，擔心哪裡闖出一部摩托車的小孩，比較不會車禍身亡；而每半個小時起來看看嬰兒是不是還在呼吸、有沒有蓋好被子的焦慮媽媽，也有較高的機會成功養大下一代。

所以壓力與緊張可以提高我們的警戒、激發我們的潛能，這對個體的生存與種族的持續都是必須的。問題在於：

1. 當壓力過大無法負荷〈急性壓力症候群、創傷後症候群〉

2. 缺乏好的壓力調適能力〈恐慌症、強迫症〉

3. 體質容易過度焦慮〈廣泛性焦慮症〉

4. 對某些情境或者物品過於敏感〈社交焦慮症、畏懼症〉時

 

就會出現焦慮的身心症狀。焦慮影響的範圍包括情緒、睡眠、肌肉緊繃、自律神經失調，生活的很多部分都會大受影響。

                  

焦慮性疾患的盛行率與主要症狀：

廣泛性焦慮症	恐慌症	強迫症	社交焦慮症	急性壓力症候群	創傷後症候群	畏懼症
5.7%	4.7%	1.6%	12.1%	-	6.8%	12.5%

 

終生盛行率，依照美國流行病學調查

	核心症狀	主要症狀
廣泛性焦慮症	過度的焦慮和擔心	緊繃、容易疲倦 、難以集中注意力、 煩躁易怒、肌肉緊繃、睡眠障礙
恐慌症	反覆，無預期出現的恐慌發作	心悸、冒汗、 呼吸急促、胸痛或胸部不適、頭暈或暈倒、覺得要失去控制或像要發瘋、 害怕自己要死掉
強迫症	強迫性想法和行為	患者可以瞭解這些強迫性想法和行為多餘且不合理，會引起極大的不舒服，並花費很多的時間
社交焦慮症	明顯而持續的害怕社交或表現的場合，當面對不孰悉的人，或面臨別人的注意	擔心自己的表現會丟人或覺得不好意思，會出現臉紅、結巴、心悸等焦慮症狀，甚至恐慌發作。逃避害怕的社交或表現場合