憂鬱症不是想開就好！親友有「這狀態」就要注意...精神科醫師呼籲1觀念，別忽略輕生警訊輕生很少是沒有跡象的，只是被忽略，尤其當青少年老是把自己關在房間中，都不跟人互動，父母不太可能察覺不到。憂鬱症是甚...
該長大了吧！20個心智成熟的迷人姿態成長並不是一件容易的事，成長的路上，有時一帆風順，有時一些事件和回憶牽絆著你，阻礙你前行的腳步。經歷一番風風雨雨，暮然回首，有些波浪已經平息，有些暗流仍在隱隱作痛著...
睡眠放鬆習作——睡前深呼吸練習，打造放鬆好眠你有入睡困難的問題嗎？睡覺前腦袋總是轉個不停，無法放鬆？想要良好的睡眠品質，我們必須把日常工作和休息睡眠的時間分割清楚，利用時間和空...
遇「職場霸凌」別再默默吞下！出現失眠、沮喪...就要留意，精神科醫師教你1關鍵，別讓有毒環境害了你被霸凌者的身心症狀可以求助精神科，但職場後續該如何處理？定義「職場霸凌」並不是件容易的事，跟「性騷擾」...
別忽視職場霸凌！罵人、濫用責任制都算...精神科醫師提醒：施暴者可能有「這幾種特質」這次勞動部發生了嚴重的職場霸凌事件，甚至員工不堪長期嚴重超時上班，因而選擇在辦公室上吊輕生，整個社會為之嘩然。員工不...
黃偉俐觀點：證據俱足，請斷然處置勞動部的霸凌者，以謝國人105個員工不算小單位，離職率如此之高，而分署長也就在部長眼皮底下。勞動部員工對於職場霸凌，相關法規應該都知之甚詳，也該有很多的處理經驗，但這樣...
精神科醫師的職場學 – 輝達執行長黃仁勳先生給我們的啟示門診中有許多上班族的病人，雖然他們最常來看病的原因是失眠、焦慮、適應障礙，但是在這些症狀後面，卻潛藏了一個很常見的共同議題 &nda...
大地震帶來焦慮與悲慟——需要生命的韌性與智慧面對地震帶來的害怕焦慮原則一：地震是可預期的，事先在心理上、生活上做好準備，會大幅降低過度焦慮，也有助應付災變原則二：情緒的「心理韌...
失智長輩半夜不睡、有被害妄想 醫師開立精神科藥物安全嗎？家中失智長輩睡眠週期紊亂，且伴隨幻覺、妄想，經常夜不沾枕、甚至會往外跑時，該怎麼辦？睡眠跟行為問題更是長期照護者的夢魘，長期下來會是整個家庭，甚...
長輩失眠、記憶力差...是憂鬱、失智，還是「躁鬱症」？精神科醫師教你：初步先透過「4狀況、2檢查」判斷這幾年的研究發現，老年才發作的躁期變多了，50歲以上才出現第一次的居然有5～10%大部分晚發型的屬...
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