人生卡關怎麼辦？想知道情緒穩定的關鍵，精神科醫師看「寧靜禱文」，教你走出焦慮與困境原文刊載於：良醫健康網撰文者：黃偉俐 醫師寧靜、勇氣、智慧，與認真地去過每一天 – 精神科醫師的祝福最近追...
醫療是服務業？醫吐心聲：看病不是「上超市買東西」．文 ／黃偉俐．出處 ／康健雜誌．圖片來源 ／photoAC最近遇到幾個初診的病人，都是年輕的女性，開口就是要來拿之前其他醫師開的藥。然而，即使是最簡單...
新的一年想成功？5關鍵教你「好好說話」！精神科醫師建議：多說「我們」、2類人要治療過年說好話，但甚麼是「好好說話」，得人緣呢？過年將至，大家都會「新年快樂」「恭喜發財」，但平常時怎樣說話讓人喜歡呢？怎...
頭痛吃止痛藥20年都沒用？醫找出病因，2個月竟然就治好了頭痛困擾無數人，偏頭痛與壓力型頭痛卻常被混淆，導致診斷錯誤、治療無效，甚至長期依賴止痛藥。其實，壓力型頭痛常源於焦慮，而偏頭痛則有明確症狀特徵。...
憂鬱症不是想開就好！親友有「這狀態」就要注意...精神科醫師呼籲1觀念，別忽略輕生警訊輕生很少是沒有跡象的，只是被忽略，尤其當青少年老是把自己關在房間中，都不跟人互動，父母不太可能察覺不到。憂鬱症是甚...
該長大了吧！20個心智成熟的迷人姿態成長並不是一件容易的事，成長的路上，有時一帆風順，有時一些事件和回憶牽絆著你，阻礙你前行的腳步。經歷一番風風雨雨，暮然回首，有些波浪已經平息，有些暗流仍在隱隱作痛著...
睡眠放鬆習作——睡前深呼吸練習，打造放鬆好眠你有入睡困難的問題嗎？睡覺前腦袋總是轉個不停，無法放鬆？想要良好的睡眠品質，我們必須把日常工作和休息睡眠的時間分割清楚，利用時間和空...
遇「職場霸凌」別再默默吞下！出現失眠、沮喪...就要留意，精神科醫師教你1關鍵，別讓有毒環境害了你被霸凌者的身心症狀可以求助精神科，但職場後續該如何處理？定義「職場霸凌」並不是件容易的事，跟「性騷擾」...
黃偉俐醫師：職場霸凌者常見自戀型人格 企業應制訂完整SOP因應職場霸凌申訴 被霸凌莫隱忍 離開不健康職場 隨時保有轉換競爭力經驗豐富的黃偉俐醫師，曾經是台大精神部總住院醫師，常接觸因為受到職業霸凌的來...
別忽視職場霸凌！罵人、濫用責任制都算...精神科醫師提醒：施暴者可能有「這幾種特質」這次勞動部發生了嚴重的職場霸凌事件，甚至員工不堪長期嚴重超時上班，因而選擇在辦公室上吊輕生，整個社會為之嘩然。員工不...
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